ایران پرسمان

آخرين مطالب

3 نکته‌ ساده برای افزایش بهره‌وری روزانه دانش و فناوری

3 نکته‌ ساده برای افزایش بهره‌وری روزانه
  بزرگنمايي:

ایران پرسمان - یوکن / چه تعریفی از بهره‌وری دارید؟ بهره‌وری به معنای انجام دادن کار با سرعت بیشتر و در زمان کمتر است. شاید یکی از نیازهای دنیای امروز، داشتن بهره‌وری بالا در محیط کار است.
در این مقاله، سه نکته را برای افزایش نظم و بهره‌وری در انجام فعالیت‌های روزمره معرفی می‌کنیم:
1. زمان
انجام چند کار به صورت هم‌زمان سخت است و اغلب باعث کاهش بهره‌وری می‌شود. امروزه مدیریت زمان اهمیت زیادی دارد. خواندن ایمیل‌ها یا پاسخ دادن به تعداد انبوهی پیام تلگرام و کارهای غیرمنتظره‌ای که پیش می‌آید، زمان زیادی از شما می‌گیرد. دنیل لویتان، نویسنده کتاب «ذهن منظم» این حالت را «میل اخبار» نام‌گذاری می‌کند.
میل اخبار بیشتر از آن‌چه تصور کنید وقت‌تان را می‌گیرد. گلوریا مارک، استاد دانشگاه کالیفرنیا در پژوهش‌های خود متوجه شد بعد از انجام یک کار غیرمنتظره، 26 دقیقه زمان لازم است تا ذهن به حالت اول برگردد. برای این‌که بهره‌وری خود را کاهش ندهید و روزتان را به انجام کارهای بی‌فایده نگذرانید، توصیه‌هایی برای شما داریم:
روز خود را با اختصاص دادن زمانی به خود شروع کنید
در رسانه های اجتماعی به پیام‌ها و ایمیل‌هایی پاسخ دهید که لازم است. با پاسخ‌های مختصر و سریع، وظایف دیگران را مشخص کنید. مسئولیت‌های بزرگتر را برنامه ریزی کنید. گروه‌هایی که جنبه‌ی خبری دارند را حذف کنید. از شبکه های اجتماعی برای مواقع لزوم استفاده کنید.
از زمان رفت و آمدتان برای هماهنگی کارها استفاده کنید
دیوید لاوندا، معاون استراتژی محصول در Harmon می‌گوید:
 از زمانی که در وسیله نقلیه هستم برای هماهنگ کردن کارها و مرور کردن پروژه‌ی در دست کار، استفاده می‌کنم. از این رو وقتی به اداره می‌رسم تصویر روشنی از وضعیت پروژه‌ام دارم.
زمان ملاقات‌هایتان را تا 25 درصد کاهش دهید
زمان زیادی صرف تنظیم مکالمات تلفنی و گفتگوهای بی‌فایده می‌شود. اگر 15 دقیقه از زمان قرار ملاقات‌هایی که در روز با 5 نفر دارید را کم کنید، 2250 ساعت در ماه به وقت شما اضافه می‌شود. همین یک ربع، در سال به حدود 2 ماه کاری می‌رسد.
وقت استراحت مشخصی داشته باشید
کمی به خودتان استراحت دهید و قرارهای ملاقات را پشت سر هم نگذارید، زیرا خستگی مانع تمرکزتان می‌شود. اگر زمان استراحت مشخصی داشته باشید، بهره‌وری و خلاقیت‌تان به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد. اگر می‌توانید 10 الی 20 دقیقه بعد از ناهار چرت کوتاهی بزنید.
2. محیط اطراف
تا جای ممکن در منزل کار کنید
قطعا برای نوشتن مقاله، سند یا تحقیق نیاز به تمرکز دارید اما ممکن است در محل کار به خاطر حواس‌پرتی‌های فراوان نتوانید این کار را به خوبی انجام دهید. خیلی از کارفرماها ادعا می‌کنند کارمندانی که در منزل از راه دور کار می‌کنند، بهره‌وری بیشتری دارند.
اعلان موبایل و کامپیوترتان را قطع کنید
نباید به شبکه‌های اجتماعی اجازه دهید حواس‌تان را پرت کنند. زمان مشخصی را به چک کردن ایمیل‌ها و پیام‌ها اختصاص دهید تا وقت‌تان هدر نرود.
3. طرز تفکر
به جای ایمیل زدن، صحبت کنید
با همکارتان تلفنی حرف بزنید. اگر همکارهای شما خارج از کشور هستند با آن‌ها از طریق رسانه‌های اجتماعی صحبت کنید. با این کار، بهتر متوجه منظور یکدیگر می‌شوید و هیچ سوء تفاهمی هم پیش نمی‌آید.
مسائل چالش‌زا را به بخش‌های کوچکتر تقسیم کنید
با این کار سختی کمتری می‌کشید و کارهایتان را مدام به تعویق نمی‌اندازید. یک راهکار موثر برای این کار، استفاده از توسعه‌ی نرم افزاری چابک است. این نرم افزار به گونه‌ای است که کارهایتان را به بخش‌های کوچکتر تقسیم می‌کند تا بهتر از عهده‌شان بربیایید و استرس‌‌تان نیز کاهش یابد.
از لیست وظیفه استفاده کنید
برای کاهش خطای کاری، از لیست وظیفه استفاده کنید. وقتی حجم کاری زیادی روی دوش‌تان است یا زمان محدودی دارید، لیست وظیفه به تمرکز هر چه بیشتر شما کمک می‌کند.

لینک کوتاه:
https://www.iranporseman.ir/Fa/News/287936/

نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield
مخاطبان عزیز به اطلاع می رساند: از این پس با های لایت کردن هر واژه ای در متن خبر می توانید از امکان جستجوی آن عبارت یا واژه در ویکی پدیا و نیز آرشیو این پایگاه بهره مند شوید. این امکان برای اولین بار در پایگاه های خبری - تحلیلی گروه رسانه ای آریا برای مخاطبان عزیز ارائه می شود. امیدواریم این تحول نو در جهت دانش افزایی خوانندگان مفید باشد.

ساير مطالب

بودجه در کجا مصرف می‌شود؟

معامله گران محتاط شدند؛ بازار طلا به کف حمایت برگشت

رنگین کمان زیبا در آسمان تهران

طرحی جالب در پیاده‌روهای کرمان

حرکت جالب یک گربه برای آسیب نزدن به دختر بازیگوش!

توضیحات یک ایرانی در مورد اوضاع آب لوله کشی در آمریکا

نهنگ تک‌شاخ، تازه‌ترین عروسک ریزگرانشی ناسا

انتشار «لی‌لا» نوشته مریلین رابینسون

اُمناء اطلاعیه داد؛ تاکید بر لزوم تغییر در ساختار و مدیریت مجلس آینده

سلیمی: اگر دهان باز کنم برخی نمایندگان نمی‌توانند به صورتم نگاه کنند

لفاظی وزیر دفاع آمریکا علیه ایران

صحبت‌های رهبر انقلاب و وحید شمسایی در دیدار امروز تیم ملی فوتسال با ایشان

چگونه حزب‌الله با یک عملیات پهپادی ضربه‌ای دردناک به ارتش اسرائیل وارد کرد؟

گالانت در رجزخوانی برای حزب الله: تابستان داغی خواهیم داشت!

موج انزجار دانشجویان از صهیونیست‌ها به دانشگاه لوزان سوییس رسید

دستگیری ده‌ها نفر در اردوگاه حامیان فلسطین دانشگاه جورج واشنگتن

بسته شدن یکی از بزرگترین خیابان‌های نیویورک توسط دانشجویان حامی فلسطین

اعلام آمادگی روسیه برای کمک به عادی‌سازی روابط باکو و ایروان

هشدار جدی روسیه به مکرون

هم‌میهن: چه کسانی از خشم و اعتراض مردم سودجویی می‌کنند؟

ثبت نام کن 30 هزار تومان بگیر

کارنامه تجارت خارجی دولت رئیسی در ماه اول سال

لحظه تماشایی به آب انداختن کشتی های غول پیکر

دره اژدهای کرمانشاه

نجات جان اردک بلعیده شده توسط یک پلیکان

برگی از تاریخ/ سرنوشت تلخ زنان فرانسوی پس از خوش آمدگویی به سربازان آمریکایی

«بزرگداشت مریم میرزاخانی» در اصفهان برگزار می‌شود

بنای ما بر حمایت جدی است

دستیار رئیسی: حقوق مصرح ملت در قانون اساسی را مجدانه پیگیری می‌کنم

خجسته: «والله»، «والله» بنده از رأی‌ام در قیامت دفاع می‌کنم

رئیس سازمان انرژی اتمی: انرژی هسته‌ای اقتدارآفرین و ثروت‌ساز است

شرایط پیچیده مصاحبه با سیدحسن نصرالله از زبان مرتضی غرقی

رسانه غربی: آیا بن سلمان به سمت تولید سلاح هسته‌ای می‌رود؟

کشف اجساد بدون سر در بیمارستان «الشفا» در غزه

واکنش کرملین به اتهام دخالت روسیه در سوءقصد به جان زلنسکی

تصویر دیدار حاشیه ساز؛ تل آویو: روابط با جمهوری آذربایجان را مستحکم‌تر می‌کنیم

استراتژی جدید برادر محسن؟

صنعت دستاوردسازی در فرزندآوری!

اختیارات بانک مرکزی برای کنترل بازار ارز تمدید شد

برگزاری جلسه ستاد شاهد و ایثارگر دانشگاه آزاد اسلامی دامغان

گوناگون/ هیچ فضیلتی بدون رنج حاصل نمی شود

لحظه‌ وقوع تصادف زنجیره‌ای در مشهد با حرکت عجیب پژو 405

گوناگون/ شهر بدون کوچه ایران کجاست؟

چرا مرغ های دریایی "رقص باران" را انجام می دهند؟

حباب‌های مرموز در داخل زمین

وزیر ارشاد: مردم کتاب را رها نکردند

شرکت‌کنندگان در کنفرانس علوم و فنون هسته‌ای ایران بیانیه منتشر کردند

تذکر رهبر انقلاب به نیروهای نظامی از زبان فرمانده بلندپایه ارتش

ضوابط اجرایی قانون بودجه سال جاری ابلاغ شد

محسن رضایی زیر ذره‌بین؛ از دوستی قدیمی با قالیباف تا تغییر استراتژی