اکثر انسان ها گاهي کابوس مي بينند و بعضي از آنها تقريباً هر شب کابوس مي بينند. اين وحشت هاي شبانه چه معنايي دارند؟ با آنکه کابوس ها گاهي زاده ضمير نيمه خودآگاه هستند و هيچ تعبير عميقي پشت آنها نيست، ولي در اکثر موارد، کابوس ها در واقع دلايل و معاني خاصي دارند. آنها باعث مي شوند که نگاه عميق تري به افکار و احساسات خود بيندازيد و حالت روحي و عاطفي خود را بهتر درک کنيد. در زير چند مورد از رايج ترين کابوس هاي مردم را ذکر مي کنيم و معاني آنها را برايتان شرح مي دهيم.

بلاياي طبيعي
آيا تابحال خواب يک توفان وحشتناک يا نزديک شدن گردبادي که خانه ها و درختان را از جا مي کند ديده ايد؟ اين نوع کابوس ها نشانه ترس يا اضطراب در فرد است. از آنجائيکه آب و هوا اغلب قابل پيش بيني و قابل کنترل نيست، معنا آن نگه داشتن استرس و اضطراب در طول روز است. اين استرس و اضطراب مي تواند ناشي از داشتن امتحان، وقت دکتر، سخنراني يا مسائل مربوط به رابطه فرد باشد.

از دست دادن رويدادهاي مهم

کابوس هايي درباره از دست دادن مراسم عروسي خودتان، يک قرار ملاقات مهم يا رويداد خاص ديگري اغلب در مورد افرادي اتفاق مي افتند که زندگي آنها سرعت بالايي دارد و يا فشار زيادي را تحمل مي کنند. اين نوع کابوس ها اغلب به اضطراب درباره عدم برآوردن انتظارات مربوط مي شوند.

ديدن مردگان

در نوع کابوس، احساس مي کنيد که گويي فردي که مرده به شما نزديک مي شود يا شما را لمس مي کند. اين فرد مرده مي تواند کسي باشد که به تازگي فوت کرده يا حتي مرده اي باشد که شما او را نمي شناسيد. اين نوع کابوس ها به عدم توانايي در رها کردن مربوط مي شوند. مثلاً اگر کابوسي در مورد مادربزرگ تازه فوت شده خود مي بينيد، دليلش مي تواند اين باشد که از لحاظ عاطفي نمي توانيد با غم از دست دادن او کنار بياييد. اين نوع کابوس به ترس از ناشناخته ها و اضطراب درباره بيماري شخصي هم مربوط مي شوند. افرادي که بيماري هاي صعب العلاج دارند هم اغلب اين کابوس ها را تجربه مي کنند.

عريان بودن

عريان بودن در انظار عمومي کابوس بسيار وحشتناکي است. ولي اين نوع کابوس را مي توان به مسئله بزرگي ربط داد. اين کابوس ها را اغلب افرادي تجربه مي کنند که از مشکلات خودانگاري و يا خودباوري پايين رنج مي برند. عريان بودن در جمع مي تواند به معناي ترس از مورد قضاوت ديگران قرار گرفتن باشد.

ترک همسر

کابوس هايي که در مورد همسر يا فرد مهمي در زندگي تان مي بينيد و مي بينيد که او در حال ترک کردن شماست، ريشه در دنياي واقعي دارند. اين کابوس واقعي فقط نشان دهنده احساس بدي درباره فردي است که شما را ترک مي کند و تنهايتان مي گذارد. اين کابوس ناشي از عدم امنيت در رابطه است.

دندان

اين هم خواب ديگري است که نشان از ناامني هاي فرد خواب بيننده دارد. اين خواب هم مثل خواب عريان بودن، نمودي از فردي است که پر از اضطراب و توفان دروني درباره مورد قضاوت ديگران قرار گرفتن است و يا مثلاً مي ترسد که ديگران ظاهر فيزيکي او را نپسندند.

سقوط از ارتفاع

کابوس هايي درباره افتادن از ارتفاع اغلب نمود اضطراب در زندگي شخصي و کنترل نداشتن بر خود است. اين اضطراب ها بخاطر مسائل و مشکلات مربوط به پول، روابط، کار يا غيره هستند. حس سقوط به فردي دست مي دهد که نمي تواند کنترل جنبه خاصي از يک موقعيت در زندگي خود را بدست بگيرد. اين کابوس براي افرادي که داراي قدرت هستند هم پيش مي آيد.

جراحات

وقتي خواب مجروح شدن مي بينيد، دليل آن حس ضعف و ناتواني در زندگي شخصي شماست. خواب ديدن درباره شکستن استخوان ها يا جراحات ديگر مي تواند راهي براي هشدار دادن مغزتان به شما درباره حس شعف و آسيب پذيري در بخشي از زندگي تان باشد. پيدا کردن ضعف ها و برطرف کردن آنها اين نوع کابوس را کمتر مي کند.

مورد تعقيب يا حمله قرار گرفتن
اين گونه کابوس ها تابحال شايع ترين نوع کابوس هايي هستند که همه تجربه مي کنند. اين نوع کابوس در دسته خواب هاي تعقيب شدن توسط انسان ها، حيوانات يا موجودات فراطبيعي هم هست. اين کابوس نمود ترسيدن از مواجهه با چيزي در زندگي است. شايد اين چيز، رئيس تان باشد يا معلمتان يا يکي از والدينتان که شما را اذيت مي کند يا حتي شريک زندگي تان باشد. اين حس تعقيب شدن اغلب نشانه عدم توانايي مواجهه با سناريوها در زندگي است. کارهايي که در خواب براي دور شدن از مهاجمتان انجام مي دهيد هم تحت تأثير زندگي واقعي هستند. اگر در خواب مي بينيد که از ترس در جايي پنهان شده ايد، اين شايد به معناي نحوه برخورد شما با مسائل در دنياي واقعي باشد. توجه کردن به کارهايي که در خواب انجام مي دهيد مي تواند به يافتن رابطه بين کابوس و زندگي واقعي کمک کند.

در دام افتادن
خواب هايي که در مورد گير کردن در دامي هستند براي افرادي که اضطراب و ترس از جاهاي تنگ دارند رايج است. در اين شرايط فرد از محبوس شدن در فضاهاي کوچک مي ترسد. اين نوع کابوس همچنين براي افرادي اتفاق مي افتد که از خارج شدن از وضعيت کنوني، مشکلات مالي، بن بست يا شرايط مشابه مي ترسند.