ایران پرسمان

آخرين مطالب

چگونه پولدار سالم باشيم انديشه

چگونه پولدار سالم باشيم

  بزرگنمايي:


رسيدن به هشياري مالي

خانم جوليا کامرون، متخصص کار با گروههاي دچار مشکلات مالي، در کتاب «از معتاد به پول، به پولدار سالم: 90 روز تا رهايي مالي» ابزارهاي ترک رفتارهاي مالي ناسالم را با ارايه تست ها و راه حل هاي عملي و موثر نشان مي دهد.

حساب و کتاب کردن

اولين ابزار کسب هوشياري مالي، حساب و کتاب کردن است. بسياري از ما حتي نمي دانيم که پولمان چطور مي آيد و چطور مي رود؟ حساب و کتاب کردن يعني ثبت تمام درآمدهاي ماهانه مان و ثبت تمام پول هايي که در طول ماه خرج مي کنيم. اين اساسي ترين و ابتدايي ترين کسب رهايي مالي است. اين ابزار هر چند ساده به نظر مي رسد اما چنانچه به طور منظم و هر ماه به کار گرفته شود نتايج خيره کننده اي به بار مي آورد. براي اين منظور:

1 دفترچه کوچکي بخريد.

2 تمام مخارج روزانه تان – تمام آنها را – در دفترچه حساب و کتاب ها بنويسيد. در يک ستون تمام پول هايي که به دست مي آوريد و در ستون ديگر تمام مخارجتان را بنويسيد و تاريخ بزنيد. اين تمرين را در کل 90 روز ادامه دهيد و حتي يک روز را هم از قلم نيندازيد.

مثال:

14 فروردين

روزنامه 300 تومان

ميوه 5000 تومان

اتوبوس 200 تومان

درآمد: 30000 تومان از محل ...

استراحت يا مرخصي

دومين ابزار، اعلام يک زمان استراحت يا «مرخصي» است. ما در اين دوره «مرخصي» به طلبکارانمان زنگ مي زنيم و به آنها اطمينان مي دهيم که مي خواهيم در آينده پولشان را بپردازيم. به علاوه در اين دوره استراحت يا مرخصي، ما:

1 از قرض کردن خودداري مي کنيم. (بعد از اين مي خواهيم فقط با منابع خودمان زندگي کنيم.)

2 از خرج هاي بزرگ جديد اجتناب مي کنيم. (مي خواهيم طبق وسعمان زندگي کنيم.)

3 از مخفي شدن از دست طلبکارها دست برمي داريم و صادقانه با آنها روبرو مي شويم.

آگاهي بيشتر از الگوهاي پولي مان

فهرستي از انواع رفتارهاي خودتان در رابطه با قرض گرفتن از ديگران تهيه کنيد. آيا شما:

قبل از سر برج قرض مي گيريد؟

از دوستانتان قرض مي گيريد؟

با کارت هاي اعتباري زندگي مي کنيد؟

چک بي محل مي کشيد؟

پول هاي ضروري مثل کرايه خانه يا قبض هايتان را خرج مي کنيد؟

مشکل مي توانيد براي کارتان درخواست پول کنيد يا حقتان را بگيريد؟ (اين يعني بدهي به خودتان)

بيشتر اين رفتارها ريشه در عدم عزت نفس و احساس ترس و نگراني دارد، خوب است که:

1 به طور منظم ورزش کنيد. در صورت امکان، در تمام اين 90 روز هر روز دست کم 20 دقيقه پياده روي کنيد.

2 وقتي احساس اضطراب مي کنيد دوش داغ بگيريد يا تمرينات تنفس عميق انجام دهيد.

3 به استراحت و خورد و خوابتان بيشتر برسيد. وقتي از خودتان خوب مراقبت کنيد، عزت نفستان هم بيشتر مي شود. وقتي براي خودتان ارزش بيشتري قايل باشيد کمتر به رفتارهاي پولي ناسالم رو مي آوريد.

تعيين خط قرمز پولي براي بازيابي تعادل

خط قرمز پولي، يعني تعيين حد و مرزهاي ما در رابطه با پول. يعني تعيين ممنوعيت ها و کارهايي که نخواهيم کرد. آيا ما چک بي محل مي کشيد؟ «نه، اين کار ممنوعه. اين خط قرمز منه.» يکي از تمرين هاي مهم دوره 90 روزه کسب سلامت پولي، تعيين خط قرمزمان است. خط قرمز پولي ما مي تواند شبيه اين باشد:

1 چک بي محل کشيدن ممنوع

2 قرض کردن از رييس ممنوع

3 درخواست وام از اعضاي خانواده و دوستان ممنوع

4 خريد هداياي قشنگ تر براي دوستانم به جاي خودم ممنوع

5 برداشت کردن از حساب پس انداز به خاطر خانواده و دوستان ممنوع

6 ننوشتن دخل و خرجم ممنوع

7 خرج کردن بيشتر از درآمدم ممنوع

خط قرمزهاي اشخاص مختلف مي تواند با هم فرق کند. خوب است که در تمام مدت کار روي الگوهاي رفتاريتان، يک کپي از فهرست خط قرمزتان همراه تان داشته باشيد تا يادتان باشد که از روي آن عبور نکنيد.

پس انداز کنيد

يکي از مهمترين ابزارهاي روند رهايي مالي، پس انداز کردن است. خوب است که 10 درصد هر درآمدي که کسب مي کنيم براي آينده کنار گذاشته شود. چه باور کنيد چه نکنيد، اين پول به سرعت افزايش مي يابد و مي تواند منبع کمک بزرگي براي مواقع ضروري باشد. اين مهمترين حساب بانکي است که ما داريم. چنانچه بخواهيد احساس ثروتمند بودن کنيد هر ماه بايد بيشتر از مخارجتان، کسب درآمد کنيد.

واقعا لذتبخش است که سعي کنيم شکاف بين پول به دست آمده و پول خرج شده را چنان زياد کنيم که بتوانيم پس انداز مطمئني هم داشته باشيم. به اين چند راهکار ساده توجه کنيم:

1 با کم کردن مکالمات تلفني مي توانيم ماهانه مقداري پس انداز کنيم.

2 با خريد مواد غذايي سالم و آشپزي در خانه مي توانيم سطح زندگيمان را بهبود بخشيم و پولمان را در فست فودي ها دور نريزيم.

3 با کم کردن تماشاي تلويزيون و صرف روزي 1 تا 2 ساعت کار خلاق يا هنري دستي مي توانيم هم از وقتمان لذت ببريم، هم آن را به منبع درآمد تبديل کنيم.

4 با استفاده بيشتر از وسايل حمل و نقل عمومي مي توانيم در کاهش آلودگي هوا و ترافيک شهرمان موثرتر باشيم و پول تاکسي را هم پس انداز کنيم.

5 «خواستن، توانستن است.» اگر بخواهيم، مي توانيم راه هاي بديع و نويني براي کاهش هزينه هاي اضافي و بي مورد و افزايش درآمد و پس اندازمان پيدا کنيم.

فراواني را انتخاب کنيد

پيشنهاد شده که هر روز صبح جملات تاکيدي بنويسيد و با صداي بلند ادا کنيد. اگر اين کار را به عادت روزانه مان تبديل کنيم، خيلي زود اثراتش را در زندگي مان مي بينيم، به عنوان مثال مي توانيم بگوييم:

1 من پولم را در راه هاي درست و مناسب خرج مي کنم.

2 من فقط وقتي لازم است، خرج مي کنم.

3 من به خودي خود باارزش هستم.

4 پول، انرژي است و من اجازه مي دهم آزادانه در زندگي ام جريان پيدا کند.

5 من خير و نيکي مال را مي پذيرم و ترسم از فراواني را رها مي کنم.

6 من راحتي و آسايش در زندگي ام را مي پذيرم.

7 من اجازه مي دهم فراواني در زندگي ام جاري شود.

8 من مي توانم به خودم «بله» و به ديگران «نه» بگويم.

9 وضع مالي من به لطف خدا روز به روز بهتر مي شود.

10 من براي همه چيزهايي که دارم خدا را شکر مي کنم.

رفاه و فراواني و سلامت مالي يک روند است، روندي مادام العمر و همواره رو به پيشرفت. همين امروز شروعش کنيد و هر روز يک قدم پيش برويد.





نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

فلسفه‌ ملال نقد و بررسی می‌شود

شجاعی جشوقانی: برنامه شهید مطهری برای انقلاب اسلامی فعال کردن فلسفه‌های تطبیقی و انضمامی است

اگر بر اثر اقدامات نهادهای دولتی خسارتی به «شهروندان» وارد شود باید چگونه جبران شود؟

کنفرانس پیچیدگی در علوم و علوم انسانی برگزار می شود

سیر صعودی علم کلام در فرهنگ و تمدن اسلامی/ استقلال کلام اسلامی

حمایت علمای شیعه از عثمانی ریشه در سیره اهل بیت(ع) دارد

جنگ بین مؤمن و کافر تمام شدنی نیست/ ایمان و کفر مربوط به دل‌ها است نه روابط شهروندی

آیا فکر گناه نیز گناه محسوب می‌شود؟!

برای دریافت خسارت وارده بر اثر یک قرارداد باید چه اقداماتی کرد؟

فریب دادن طرف مقابل در انواع معاملات چه آثاری دارد؟

چرا استراتژی مشخصی در زمینه تولید و صادرات خدمات IT وجود ندارد؟

استفاده از «داوری» در قراردادها چه مزایایی دارد؟

آشنایی با انواع شروط ضمن عقد در معاملات و قراردادها

ابلاغ قانونی و واقعی به چه معناست و چه آثاری دارند؟

هر آنچه باید در مورد «دعوی متقابل» بدانید

پرولتاریا و بوژوازی هر دو می‌خواهند مردم را به سوی خود بکشند

چگونه با کتاب به جنگ بیماری برویم؟

آزاد ارمکی: پروژه نراقی در ایران ناتمام ماند/ تاکید محمدی بر تمایز روشنفکری و جامعه‌شناسی

کرسی ترویجی نقد الهیات اگزیستانس برگزار می‌شود

"سوره اخلاص"/معرفی سوره‌ای کوتاه با خواص بی شمار

باید به دنبال عدالت جنسیتی باشیم نه برابری جنسیتی!

آیا سردار اسعد در ترجمه خودسانسوری می‌کرد؟/ هستی‌شناسی ترجمه در دوران قاجار

اخلاق و عشق فقط در «قلمرو میان دو مرگ» می‌تواند روی دهد

بوعلی نخستین کسی بود که علم الهیات به معنی اعم را تاسیس کرد

فلسفه حکما تلاش برای شناخت وجود انسان در یک مبدا هستی است

«گفت‌وگو» در سنت و تفکر اسلامی چگونه است؟

چرا بازخوانی اندیشه‌های آخوند خراسانی مهم است؟

گفت‌وگو با ری آرمنتروت، فینالیست جایزه ملی کتاب 2018

قفل ذهنی نویسنده حاصل تعیین هدفی والا توسط خود اوست

بیل‌گیتس برای انسان‌های نگران چه کتابی را پیشنهاد می‌دهد

معجزه‌ حیرت‌انگیز نهفته در قرآن که احتمالاً از آن بی‌خبر هستید! +فیلم

علوم سیاسی علم مطالعه امکان‌های پیش روی جامعه است

مطالعه فکر اسپینوزا از منظر تاریخ اندیشه سیاسی جدی شده است

سیاستمداری که دغدغه اجتماعی داشت و به مردم می‌نگریست

چرا برخی دوست دارند کانون توجه باشند؟! / عواقب خودستایی چیست؟

چرا برخی دوست دارند کانون توجه باشند؟! / عواقب خودستایی چیست؟

ساروخانی: جامعه‌شناسی و کالاهایش در جامعه مصرف نمی‌شود!

بن‌بست عقل با شجاعت آدورنو به سر رسید

توانایی یالوم در ترکیب ادبیات و اگزیستانسیالیسم او را محبوب ایرانیان می‌کند

روانکاوی زاده طبع یک نابغه مرد است!

رویکردهای مادی انگار، نظریات روان شناسی را نارسا و محدودکرده است

اندیشه‌های سیاسی و اجتماعی یونگ در قبال پرسش‌های انسان‌شناختی

در انقلاب اسلامی ایران همه مردم اعم از شیعه و سنی در صحنه بودند/انقلاب، اساس یک تمدن جدید در مقابل تمدن لیبرال دموکراسی غرب است

جامعه غرب مشکل ایدئولوژیک دارد

ایران و ترکیه می‌توانند یک طرح مشترک برای تمدن اسلامی تدوین کنند

فلسفه‌ورزی یادگیری چگونه مردن است

نویسندگان باید نشاط فکری را در جامعه ترویج دهند

قرآن پیامبر(ص) را رحمه للعالمین می‌داند/ وحدت برای مقابله با دشمن

آثار وحدت در کلام حضرت علی (ع)

شش عنصر موثر در موفقیت بیداری اسلامی و آزادی قدس