آخرين مطالب

چگونه مسواک مان را تميز نگه داريم؟ پرسش

چگونه مسواک مان را تميز نگه داريم؟

  بزرگنمايي:


بهداشت دهان و دندان از مهمترين مباحث سلامت به شمار مي رود. اما براي رعايت آن، تميز نگه داشتن مسواک و ساير ابزارهاي مرتبط با شستشوي دندان ها و دهان، از اهميت بسياري برخوردار است. اغلب اوقات، پس از شستن دندان ها، احتمالاً فقط مسواک را مقداري زير آب مي شوئيم تا کف باقي مانده ناشي از خميردندان را از آن بزداييم. اما اين هميشه کافي نيست.

بُرس مسواک از ايده آل ترين مکان ها براي رشد و تکثير باکتري هاي مختلف به شمار مي رود. انجمن دندانپزشکي آمريکا توصيه مي کند مسواک خود را هر سه ماه يکبار تعويض کنيد. براي اطلاعات بيشتر به اين مطلب در خصوص زمان مناسب براي تعويض مسواک مراجعه کنيد.

راه مناسب براي تميز کردن و پاکيزه نگه داشتن مسواک چيست؟

باکتري هاي بيماري زاي بسياري هستند که مسواک بهترين مکان براي رشد و تکثير آنهاست. از طرفي مسواک به واسط تماس مستقيم با لثه ها و زبان ما، عوامل بيماري زا را سريع تر از هر چيزي وارد بدن ما مي کند. براي جلوگيري از بروز بيماري و کاهش علاقه باکتري ها به مسواک مان، مراحل زير را به صورت منظم انجام دهيد.


قدم اول: پيش از هر بار مسواک زدن، دست هاي خود را با آب گرم و صابون به خوبي بشوئيد. تماس دست آلوده با مسواک، اولين قدم براي انتقال باکتري هاي جديد به مسواک است.

قدم دوم: پس از شستن دست ها، مسواک را نيز قبل از تماس با دندان ها با آب گرم بشوئيد. اين مرحله را پس از مسواک زدن نيز با دقت به انجام رسانيد و در شستن بُرس هاي مسواک با آب گرم، وسواس بيشتري به خرج دهيد. شستن بُرس هاي مسواک از اهميت زيادي در اين مرحله برخوردار است. پس از شستشو، مسواک را چند ثانيه زير آب گرم نگه داريد تا برس هاي آن به طور کامل نرم شوند. سپس آن را با آب سرد آبکشي کرده نموده و در جاي مناسب خودش قرار دهيد.

قدم سوم: بُرس مسواک را هفته اي يکبار براي يک شب در سرکه قرار دهيد. سرکه ميکروب ها و باکتري هايي که روي مسواک شما جا خوش کرده اند از بين مي برد. همچنين مي توانيد به جاي سرکه از دهان شويه استفاده کنيد. پس از خارج کردن مسواک از سرکه يا مايع دهان شويه، چند بار با دست هاي تميز بر روي بُرس بکشيد تا مسواک خشک شود. در صورت استفاده از سرکه، بهتر است از سرکه سفيد براي پيشگيري از تغيير رنگ مسواک استفاده کنيد.

قدم چهارم: اگر ترجيح مي دهيد مسواک تان را هر روز ضدعفوني کنيد، توصيه مي شود از محلول پراکسيد هيدروژن 3 درصد استفاده کنيد. يک فنجان کوچک از آن را به اندازه اي که سر مسواک در محلول قرار گيرد بريزيد و هر بار يا هر شب، مسواک تان را با آن ضدعفوني کنيد. بهتر است محتوي فنجان را هر بار با محلول تازه تعويض کنيد. اين محلول علاوه بر پاک کردن مسواک از باکتري هاي بيماري زا، به سفيد شدن دندان ها نيز کمک مي کند.

قدم پنجم: مسواک خود را به صورت عمودي جايي بگذاريد که در معرض هواي آزاد باشد. بهتر است مسواک پس از استفاده در معرض هوا خشک شود. از قرار دادن مسواک مرطوب در محيط سربسته، جعبه يا قوطي خودداري کنيد. مي توانيد از ظروف مخصوص نگهداري مسواک که نور ماوراي بنفش به آن مي تابانند نيز استفاده کنيد. اين ظروف به نابودي باکتري هاي مضر روي مسواک نيز کمک مي کنند.

نکته: چنانچه هيچ يک از محلول ها يا مواد ضدعفوني کننده را در دسترس نداشتيد، مي توانيد آن را براي چند دقيقه در آب جوش قرار دهيد. همچنين به توصيه انجمن دندانپزشکي آمريکا، در صورتي که کسي در منزل به بيماري اي مسري مانند سرماخوردگي و … دچار شد، بهتر است براي پيشگيري از بروز بيماري، مسواک خود و ساير اعضاي خانواده را دور بياندازيد.




نظرات شما

ارسال دیدگاه

Protected by FormShield

ساير مطالب

گوشه ای از فضایل و كرامات امام زمان (عج)را بیان كنید؟

مردم طرفدار موسیقی کوچه و بازاری بودند!

مبارزه مدنی یک سلاح نیست

به امام گفت راه لغزنده‌ای را برای دفاع از انقلاب انتخاب کرده‌ام

چرا واردات کالاهاي مشابه داخلي حرام شرعي و قانوني است؟

علت اسلام هراسي در غرب و شيعه هراسي در شرق چيست؟

آيا نظام اسلامي يك نظام ايده آل است؟

اقدامات سياسي آقا محمد خان قاجار براي كنا ر زدن رقباي خود در ايل قاجار چه بوده است؟

چه کساني دنبال غيرقانوني اعلام کردن جامعتين هستند؟

مفهوم سبک زندگي

کنکاشي در پرسش‌هاي رهبر معظم انقلاب؛

چگونه به خدا ايمان واقعي داشته باشيم؟

فلسفه سبک زندگي اسلامي

در دوران جنگ تحميلى شاهد چه حملات متعددى از جانب عراق عليه غير نظاميان بوديم؟.

مهم‏ترين علل تحميل جنگ 8 ساله به جمهورى اسلامى ايران چه بود؟

: مهم‏ترين علل تحميل جنگ 8 ساله به جمهورى اسلامى ايران چه بود؟

روش‌ تبيين‌ حقيقت‌ هنر و امکان ديني شدن آن چيست؟

چرا تندروها به دنبال حمايت از عارف هستند؟

آيا سياستهاى آمريكا با آمدن و رفتن دولتها در ايران تفاوت مى‏كند؟

چرا آمريكا قابل اعتماد نيست؟

انتظارات مردم از دولت يازدهم چيست؟

درمواجهه با دولت يازدهم چه بايد كرد؟

خاستگاه رأى مردم به آقاى حسن روحانى در انتخابات رياست جمهورى چه بود؟

نحوه برخورد اصولگرايان با دكتر روحانى بايد چگونه باشد؟

آيا واقعا ما دچار وضع نگران‏ كننده‏ اى از نظر جمعيت هستيم؟

هدف كشورهاى غربى از تبليغ سياست كنترل جمعيت چيست؟

آيا با ادامه روند كنونى نرخ رشد جمعيت، ما دچار تهديد خواهيم شد؟

منظوراز" نيازمند بازتعريف اصولگرايي هستيم" چيست؟

آيا افراطي ها مجددا به صحنه باز مي گردند؟

آيا مفهوم فراجناحي در دولت آقاي روحاني شبيه دوره آقاي هاشمي است ؟

سازگاري کامل، آرزويي غير ممکن

آيا مديري استراتژيک هستيد؟

آيا زن ها ذاتاً بدخلق هستند؟

هشت اشتباه مهلک در زندگي مشترک

بهترين شخصيت خود را بيابيد

کاهش عوارض گودي کمر

لاکي بامبو و روش هاي نگهداري آن در آپارتمان

مواردي که زندگي مشترکتان را تهديد ميکند!

چگونه مسواک مان را تميز نگه داريم؟

تمريناتي براي کاهش صدمات بدني در دوران پيري

مشکلات اول زندگي را اينگونه حل کنيد

10 چيزي که فرزند شما را مسموم مي کند

بدنم به رژيم جواب نمي دهد!

چطور اعتماد مشتريان را به دست آوريد

مي خواهيد پيلينگ کنيد؟

5 فايده مواد غذايي تلخ

نمايشگاه کتاب برويم يا نه؟

اگر خجالتي هستيد اين مقاله را بخوانيد!

کدام درد شکم را جدي بگيريم؟

خانم ها به اين نقاط از بدن آقايان بيشتر توجه مي کنند!